Masja de Jongh heeft 30 kilo afgevallen door dagelijks 6,5 kilometer te wandelen, ongeacht het weer.
Ze inspireert jongeren via haar TikTok- en Instagramaccount Eerlijke Schoonheid met haar wandelroutine.
Masja ontvangt veel vragen van jonge volgers over hoe te beginnen met wandelen en het belang van discipline.
Ze benadrukt dat discipline betekent doorgaan, ook als je geen zin hebt, en dat het uiteindelijk een routine wordt.
Wandelen helpt niet alleen bij gewichtsverlies, maar versterkt ook de mentale weerbaarheid.
Masja moedigt anderen aan om te beginnen met wandelen, ongeacht hun omstandigheden, en vergelijkt het met dagelijkse gewoonten zoals tandenpoetsen.
